懷孕31週，腿突然水腫！好痛！救我！知識問答Kimberly Mami最佳解答 @ 新北市板橋接睫毛三重接睫毛五股種睫毛樹林卸睫毛蘆洲植睫毛泰山接睫毛美睫師

懷孕31週，腿突然水腫！好痛！救我！知識問答Kimberly Mami最佳解答

知識問題：

懷孕第31週了！
腳好痛啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每次抽筋都抽同一隻小腿！

本來鳥腿的我，現在竟然長肉了！
但我知道，那是水腫，不是肉！
因為好不舒服啊！
蹲下的時候，小腿和大腿擠在一起，小腿還會發痛！

而且是這兩三天突然出現的症狀！
怎麼會這樣.......................
屁股也突然變好大，好醜！
變大就算了，屁股竟然不是光滑面的！
看得出來好像是脂肪堆積，擠在屁股那裡，好醜好醜！

我現在最煩惱的還是水腫問題！
不僅是醜！
最重要的是，好痛耶！
好不舒服的感覺！
而且壓到他，痕跡很慢很慢才會恢復原狀！

誰來救救我！
各位懷孕有水腫經驗的媽咪們！
教我一些有效的妙方吧！
好想哭唷！

Kimberly Mami最佳解答：

媽媽問的這是兩個問題喔！
懷孕後期下肢水腫的問題
原因：胎兒在這個時期體積變大，腹腔的空間不夠用，所以壓迫到腎臟供血，同時胎兒體內的廢物也完全依靠媽媽的腎臟做排除，結果就是導致下肢水腫。
或是由姙娠血糖高所引起的，下肢水腫，孕婦血液裡血糖比較高，是為了應付寶寶對養份的需求，但血糖太高就會引起下肢水腫，甚至導致姙娠糖尿病。
解決方式：如果腫的太厲害，就要去婦產科開藥減緩症狀，同時看看是不是媽媽的血糖也太高；如果醫生覺得不需要服藥，可以吃點西瓜、綠豆湯等利尿的食物，適量就好，利尿的食物太寒，不利孕婦，但不要喝茶，茶鹼會抑制鈣質的吸收。
當然平常腿部抬高點，也可以減輕不適，但功效不大，最好還是排出多餘水份最能治本。


小腿抽筋的問題
原因：胎兒這個階段鈣質的需求量大，如果媽媽攝取的鈣質不夠寶寶吸收，就會從媽媽的骨骼與肌肉中抽取，導致血液中鈣離子濃度下降，使媽媽容易發生抽筋，而小腿的肌肉要支撐全身的重量，所受的肌張力比較高，肌張力高需求的鈣離子也比較高，結果就是小腿特別容易抽筋。
解決方法：補充鈣質、多曬太陽；補鈣可以吃鈣片、多吃紅肉、海鮮(過敏體質避免)、優酪乳(最好吸收)等等；一兩天就見效，但還是要曬太陽產生D4才能吸收的好，然後持續吃，可以不再抽筋。

媽媽也不用太緊張，大部分的媽媽都有這樣的症狀，只要不是姙娠糖尿病就沒太大問題，症狀只要減輕了再忍耐幾週就好，但用以上方法對減輕症狀消除不適還是挺有效的；這些也是寶寶媽媽腿腫的時候，寶寶爸爸問了醫生才知道的方法，雖然還是有點腫，但是已經不影響正常活動喔！


資料來源：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009052207560